30/10
31/10
1/11
2/11 30 min steppbräda. näää det blev en
3/11 Joggingtur Blev inte av!!! Birsta hela kvällen!!...... :(
4/11
5/11
6/11
7/11 Joggingtur. näää det blev
måndag 31 oktober 2011
träningsschema för 10 dagar
29/10 30 min steppbräda
30/10Joggingtur
31/1030 min steppbräda
1/11Rask promenad
2/11 30 min steppbräda. näää det blev enRask promenad
3/11 Joggingtur Blev inte av!!! Birsta hela kvällen!!...... :(
4/11 30 min steppbräda
5/1130 min steppbräda
6/1130 min steppbräda & Rask promenad
7/11 Joggingtur. näää det blev30 min steppbräda
30/10
31/10
1/11
2/11 30 min steppbräda. näää det blev en
3/11 Joggingtur Blev inte av!!! Birsta hela kvällen!!...... :(
4/11
5/11
6/11
7/11 Joggingtur. näää det blev
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
5 kommentarer:
Kör hårt Susanne!!
Imorgon ska vi hemmafruar på Portland gå runt sjön här, 15 km :)
jädraranåda....vad duktig du är =)
Härligt Ulrica... nu kör vi!!!
Vad gör du för övningar på steppen då?
satu: jag trampar upp och ner i rask takt! samtidigt som jag jobbar mycket med kraftiga armrörelser också, ibland med vikter i händerna. blir riktigt svettig!
Skicka en kommentar