första havregrynsgrötsveckan har väl gått så där....
Varför ska jag ha så jädrans svårt att låta bli att hela tiden stoppa saker (mat) i munnen.
Är en sån som hela tiden går och öppnar kylskåpsdörren för att se om där finns något att snaska på.
Jag behöver inte vara hungrig, jag bara gör det ändå....
Kan vara några tacochips, ett par kalla köttbullar, en kaviarmacka, en bulle.... ja, you name it!
Detta har alltid varit mitt stooora problem och är jag rastlös, bekymrad eller upprörd över något så blir det nästa svängdörr i köket..... suck!
försöker verkligen att hejda mig... och ibland går det bra! Men denna vecka har det inte gått alls, tyvärr!!!
Har därför inte hänt ett jota med vikten och jag blir frustrerad.
När det gäller träningsbiten så har jag inte tränat alls på hela sommaren (dumt)
Men idag tog jag tag i det igen... iaf lite grann.
30 min tramp på bräda varje eller iaf varannan dag till att börja med.
Jaja jag kämpar vidare....
2 kommentarer:
Det är svårt att börja med en diet när resten av fam är ledig. Då vill man ju njuta av god mat tillsammans. Tycker du ska lugna dig tills maken börjar jobba igen. Då kommer det att vara lättare tror jag ;)
Känner igen mig.. Det finns studier som visar att om man står emot suget i 10 minuter - så försvinner det sen.. För mig funkar det riktigt bra.. Jag står emot 10 minuter, jag har gett mig ok att äta det jag vill om jag bara står emot de där minutrarna... Jag kan inte påstå att suget helt är borta, meeen jag har ALLTID kommit på bättre tankar :) kram annamaria
Skicka en kommentar